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(图片来源:谷歌)

菲特比特因生产适合不同价位和预算的优秀健身追踪器而声名鹊起。

保险费Fitbit Versa 4最经济实惠Fitbit Inspire 3但是,有一些东西对所有产品都适用。 首先,它们都会将数据发送到Fitbit应用程序,让用户通过一个易于使用的仪表板来跟踪自己的身体节律。

它们还都提供Fitbit PremiumFitbit免费试用版,在您选择的Fitbit设备的包装盒中包含长达一年的会员资格。 以下是会员资格的内容,以及如何在免费试用期结束前取消会员资格以避免付费。

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  • 3-4颗子弹最简单的方法. 没有细节,只有绝对必要的行动

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  • 安装了Fitbit应用程序的安卓或iOS手机

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(图片来源:Fitbit)

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要取消Fitbit高级会员资格,您需要在您的iPhone或Android设备上进入Fitbit应用程序,然后进入今日标签. 点击您的个人照片打开您的 Fitbit 账户页面,然后选择帐户设置. 从这里选择管理订阅. 在这里,您可以看到当前和已失效的订阅。

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选择订阅,然后取消订阅。

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在iOS上,您还可以打开 "设置 "菜单,选择您的Apple ID,然后在那里查看您的订阅。

无论使用哪种方法,请重复上述过程。

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(图片来源:Fitbit)

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Fitbit Premium具有丰富的健身功能,可帮助您从设备中获得更多益处。

服务费用.99/£7.99/AU.49每月,并为各种经验水平的运动员提供丰富的功能。

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糖尿病用户可以通过这项服务跟踪每日血糖水平,同时还有一系列指导性锻炼,基本上可以将私人教练的力量戴在您的手腕上。 莱斯米尔斯(Les Mills)、PopSugar等家喻户晓的公司都提供了健身服务,这是您找到适合自己的健身方法的绝佳途径。

您还可以找到一系列具有特定目标的锻炼项目,例如在一段时期内逐渐增加心血管活动,开始时只跑几分钟,但希望最终能跑5公里或更远。 有专门针对马拉松运动员的训练计划,也有让用户外出锻炼的基本选项。

Fitbit Premium还为正念、健康追踪和睡眠增加了新的深度。 在正念方面,该服务提供了200多节正念课程,同时还有健康食谱指南,帮助用户在锻炼间隙保持健康。

最后,睡眠跟踪功能拥有一系列先进功能,可识别夜间身体最不安宁的部位等。 甚至还有帮助改善睡眠的指导程序。

这些功能中的许多都被Fitbit称为 "每日准备得分"(Daily Readiness Score)。 在推迟之后,该功能有了一个很好的开始,它将一系列因素归纳为一个数字,建议您在未来的一天里应该保持怎样的活跃度。 深夜或清晨、锻炼之间休息不够或心率变异性(HRV)可能表明您需要休息,而不是去健身房或跑步--恢复时间可能会帮助您避免受伤。

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自由职业者和播客

Lloyd Coombes是TechRadar的自由科技和健身作家。 他是苹果、计算机和游戏技术方面的专家,曾在TopTenReviews、Space.com和Live Science上发表过作品。 您会发现他经常测试最新的MacBook或iPhone,但他大部分时间都在撰写有关视频游戏的文章。德克赛托.